Já ouviu falar de alimentos orgânicos? Na hora de ir à feira você costuma optar pela compra desses produtos? Saiba alguns benefícios que os alimentos orgânicos trazem para sua saúde lendo essa matéria até o final. 

Os alimentos orgânicos estão presentes em frutas, verduras, legumes, laticínios, café, etc. A agricultura orgânica é o alicerce da agricultura familiar. Esse costume de consumir produtos orgânicos vem se popularizando cada vez mais. 

De acordo com o Ministério da Agricultura, desde 2013, o consumo de produtos denominados orgânicos aumentou cerca de 22%, comparado ao ano anterior. 

Fazendo um comparativo entre os produtos provenientes da agricultura orgânica em relação aos produtos industrializados, veremos quão benignos são os orgânicos para a saúde. 

1- Os alimentos industrializados contém substâncias químicas produzidas pelos agrotóxicos. Os alimentos orgânicos não utilizam venenos, e dessa maneira, evitam-se crises respiratórias e alérgicas, distúrbios hormonais, sobrepeso, problemas neurológicos e até mesmo Câncer.

2- Os alimentos livres de produtos químicos não possuem aroma e nem o sabor que os produtos industrializados têm, devido aos venenos, sendo muito mais confiáveis e nutritivos. 

3- A agricultura orgânica é positiva para o futuro do planeta, uma vez que ela se fundamenta na conservação dos recursos naturais.

4- Os procedimentos da agricultura orgânica visam a conservação do terreno. Técnicas como a rotação de cultura, transformação do solo pobre em nutrientes gerando um solo

mais fértil, fazendo com que haja sempre produtividade.

5- O cultivo orgânico incorpora a matéria orgânica ao solo e trata manualmente os canteiros, contribuindo para o aumento da mão de obra no campo.

6-  Os orgânicos também possuem Selo de Certificação, que devem ser fornecidos pelas associações e órgãos certificadores independentes. É a garantia que o consumidor está comprando alimentos livres de detritos tóxicos.


7- As frutas e legumes orgânicos podem ter até 40% mais antioxidantes do que as plantas convencionais, impedindo que os radicais livres oxidem, e assim, lesionem ou matem nossas células.


8- Os orgânicos ajudam na desintoxicação, pois purificam o organismo. Eles melhoram os problemas gastrointestinais e hepáticos, gerados pela química contida nos alimentos inorgânicos.

9- Os orgânicos conservam a qualidade da água. Sem o uso de venenos, que conseguem atravessar o solo, os lençóis freáticos, rios e lagos ficam mais protegidos.


10- O cultivo ecologicamente correto propicia a maior durabilidade dos alimentos. Um pé de alface orgânico, por exemplo, pode permanecer guardado por até uma semana dentro da geladeira, sem estragar. 

Contudo, é importante sempre ficar de olho no alimento antes de colocá-lo no carrinho. A saúde começa pela boca, por isso é de extrema importância cuidar o que consumimos. 

Qual sua opinião sobre os produtos orgânicos? Já aderiu a esses produtos para melhor qualidade de vida?